Qu'est-ce que l'Hypnose ?
L’hypnose, pratique ancestrale (premières traces datant de -4000 avt JC), est une technique de communication pluri-dimensionnelles permettant d’accéder facilement et agréablement à un état de conscience modifié.
L’hypnothérapie que je pratique s’inscrit dans la lignée du Dr Milton H.Erickson, médecin et guérisseur américain (1901 – 1980).
L’essence même de celle-ci est de vous amener à amorcer un changement significatif, aussi petit soit-il, et vous permettre de poser une intention claire et franche d’une direction à suivre pour avoir une vie satisfaisante et épanouissante.
Les outils hypnotiques classiques, tels que lévitation, signaux idéomoteurs, distorsion du temps, régression en âge, etc. sont utilisés pour étendre votre champ de perspective intérieur. En transe, votre esprit inconscient s’ouvre aux suggestions de changement. Ainsi les automatismes, résistances, ou « c’est plus fort que moi » peuvent se transformer grâce à la “danse” bienveillante et authentique, entre la thérapeute et son.sa client.e.
« L’inconscient est un réservoir de capacités et d’apprentissages ».
Pourquoi utiliser l'Hypnose ?
 Gérer ses émotions |
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Prendre la parole en public |
Peurs et phobies |
Angoisses |
Gestion du stress |
Améliorer sa concentration |
Se préparer à un examen |
Développer l’estime de soi |
Renforcer la confiance en soi |
 Changer une habitude |
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Se libérer du tabac |
Problèmes de poids |
Dépendances |
Insomnies |
Procrastination |
Troubles du comportement |
Troubles sexuels |
Problèmes relationnels |
 Surmonter les épreuves |
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Dépression et deuil |
Traumatismes |
Prévenir et guérir le burn-out |
Surmonter une séparation |
Perte d’un enfant/fausse-couche |
Infertilité |
Départ à la retraite difficile |
Intervention chirurgicale |
Anesthésie sous hypnose |
 Améliorer son état physique |
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Problèmes de dos |
Douleurs chroniques |
Fibromyalgie |
Inflammations |
Allergies |
Migraines |
Maladie de Crohn |
Cancer |
Maladie auto-immune |
"La thérapie, c'est ce que je te fais; la guérison, c'est ce que tu te fais".
Comment cela fonctionne-t-il ?
Les études de neurosciences (en évolution constante) montrent que lorsqu’un sujet fait du vélo ou se plonge par son imaginaire dans une activité cycliste, les localisations corticales activées sont les mêmes (et les études récentes montrent que ce seraient des zones cérébrales différentes et propres à l’état hypnotique). Et ce ne seront pas les mêmes aires qui seront activées si le sujet se livre à un simple récit de son dernier parcours en vélo. Ainsi, lorsque la psyché, sous le coup de l’imaginaire, prend le dessus sur la réalité, le cerveau suit et s’adapte, allant même jusqu’à ce que l’on nomme une « plasticité neuronale », c’est-à-dire une réorganisation des circuits neurologiques en fonction de la nouvelle réalité induite. Ainsi, soigner en hypnose, c’est amener le.la patient.e à changer de sensorialité : l’amener à quitter la raison, l’intellect, l’objectivité et le contrôle pour rentrer dans une autre forme de perception, la “perceptude” (selon le concept de François Roustang). Il n’est plus question, pour changer, de passer par la compréhension du problème, mais de lâcher nos certitudes, nos constructions mentales du problème et de revenir au corps. Le.la thérapeute oriente le.la patient.e vers l’ici et maintenant.
Un exemple de métaphore
Histoire du Papillon, Patrick Leroux, issue du livre “Pour le coeur et l’esprit”.
“Un homme a trouvé un jour un cocon de chenille et a décidé de l’apporter chez lui. Quelques jours plus tard, une petite ouverture est apparue. L’homme s’est assis et a observé pendant plusieurs heures le papillon se débattre de toutes ses forces afin de sortir de son cocon. Au bout d’un certain temps, le papillon ne bougeait presque plus. Comme s’il avait donné son maximum et qu’il n’avait plus rien à faire. L’homme a décidé alors d’aider le papillon. Il a pris une paire de ciseaux et a coupé le reste du cocon.
Le papillon est sorti alors facilement de son cocon, mais le corps du papillon était enflé et petit, et ses ailes étaient toutes ratatinées. L’homme continuait alors d’observer le papillon et s’attendait à ce qu’il ouvre tout grand ses ailes et commence à voler, mais rien de cela ne se passait. En fait, le papillon a passé le reste de sa vie à ramper avec son corps enflé et ses ailes déformées. Il n’a jamais été capable de voler…
Ce que l’homme avec sa gentillesse et son empressement n’avait pas compris, c’est que la lutte que le papillon devait effectuer pour sortir de son cocon était essentielle à son développement. En luttant ainsi de toutes ses forces, les fluides de son corps se seraient répartis dans ses ailes et, compte tenu du temps qu’il lui fallait pour crever son cocon par lui-même et déployer ses ailes, le papillon aurait été alors en mesure de voler et de se libérer une fois pour toutes de son cocon”.
